久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(華逸酒店 - 青衣)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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商品訊息描述

主要設施

  • 800 間客房
  • 室外游泳池
  • 自助停車
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 行李服務員

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 電視
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於葵青區
  • 環球貿易廣場 (9.6 公里)
  • 天際 100 (9.6 公里)
  • 青馬大橋 (8.4 公里)
  • 鴨寮街市場 (9.4 公里)
  • 朗豪坊購物中心 (9.8 公里)


商品訊息特點

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工商時報【王姿琳】

年過半百的KPMG安侯建業執業會計師許志文，從基層一路做到家族稅務辦公室主持會計師，雖然少了技術性查帳，卻多了管理與策略壓力，在高壓的環境下，他創立一套「動吃」人生新哲學，透過享受運動、期待美食創造和自己對話的時間，讓自己思緒更清晰，協助他下決定。

許志文說，畢業後進入國稅局、會計師事務所工作，嗜好美食習慣與食量不變，運動量卻驟減，讓他每年都要訂製一套西裝，成了「事務所年輪」，不過10年時間，腰圍就從32吋變成42吋，體重更飆升到102公斤。

即便保持打高爾夫球的習慣，體重仍直線上升，還被笑稱胖的很均勻，直到5年前的一個刺激，才種下他改變的契機。

許志文說，5年前到澳洲雪梨開會，某天早上他加入當地人慢跑的行列，沒想到跟他年紀相當的、比他小的、甚至比他老的都超越他，尤其比他年長的合夥人還寫信刺激他，才讓他決定要重拾運動的習慣。

不過，不是把自己搞得氣喘吁吁、活不下去才叫運動，許志文強調，運動要優雅且有效率，更何況活動活動，「要活就要動」，把它當成每天要做的功課，不能因為身心俱疲、加班加不完就隨便放棄，「運動跟吃一樣，你會放棄吃飯嗎？」

他更以汽車引擎為例，若時速可以到180公里，每天只開40公里，功能遲早會變差，心肺就跟引擎一樣，尤其心肺好就會顯得健康有活力，如果不做些運動讓心跳達到最大心跳的7、8成，人也就老得快。

至於運動項目，許志文大多選擇跑步或騎腳踏車，因為有「跟自己對話的時間」，很多想不通的會在運動中有想法，很多氣不過的，當你好不容易完成半馬後會發現，「身體push到極致時，原來mental能承受的反而更多」！

運動之外，關於「吃」也有不同的想法，重點在於「不要把吃當成唯一快樂的來源」。平均每餐要吃2個便當的許志文說，愛吃無罪，但要吃得聰明，盡量讓自己保持飢餓，每餐吃7、8分飽即可。至於應酬，他則抱持「出來混總是要還」的想法，今天吃多少，明天就要還多少。

許志文說，人生就像一部「動吃動吃」的火車，動得有效率、吃得夠聰明，就是他現在的人生哲學。尤其工作到一定職位，要做的就是發揮「影響力」，如何說服客戶相信分析，印象與個人散發特質很重要，有動有吃會看起來年輕精神，又更顯專業。

（中央社記者鄭景雯台北19日電）第53屆金馬獎倒數計時，金馬執委會邀動畫導演紀柏舟首次擔綱頒獎典禮視覺藝術總監，金馬53典禮片頭動畫今天公布，費時8個月打造，片中結合各種元素，隱喻電影的分工與合作。

第53屆金馬獎今年邀請紀錄片導演楊力州、音樂製作人陳建騏、動畫導演紀柏舟、剪接師林雍益跨刀相助，傾力貢獻專長；加上金鐘編劇楊惠文與資深媒體人馬國駿設計頒獎人腳本，用心打造電影人的榮耀之夜。

首次擔綱金馬獎頒獎典禮視覺藝術總監的動畫導演紀柏舟，曾以「光之塔」入圍美國影藝學院學生奧斯卡等獎，帶領專業團隊花了8個月時間，分別為金馬獎22個獎項以手繪動畫設計出不同片頭，所有片頭元素組合起來，會變成一個完整的金馬標誌，不僅隱喻了電影的分工與合作，其創意及細膩度更是驚人。

金馬獎最佳紀錄片得主楊力州，連續第3年擔任「終身成就獎」和「年度台灣傑出電影工作者」的VCR拍攝製作。他擅長從人物訪談捕捉真實的情感，並把得獎人的特質自然地烘托出來。

「再見瓦城」、「52Hz, I love you」、「健忘村」、「擺渡人」等許多導演御用的預告剪刀手林雍益，自「金馬50」把歷屆最佳影片、影帝、影后剪出精彩合輯，便和金馬結下不解之緣。這次他別出心裁將47部入圍影片重組成一支精彩開場影片，將為典禮當晚揭開動人序幕。

金曲獎最佳製作人、也曾兩度入圍金馬獎的陳建騏，受邀擔任本屆金馬獎典禮音樂總監，為典禮設計畫龍點睛的聲音表情。陳建騏認為，每一個獎項都有屬於它的獨特故事，希望今年金馬獎的音樂與表演，可以藉由與優秀音樂人的合作，讓典禮充滿各種感動、刺激、興奮、懷念。

今年以「燦爛時光」榮獲金鐘獎最佳編劇的楊惠文，與資深媒體人馬國駿看完所高級旅館有入圍影片，並依照各組頒獎嘉賓的特色，設計生動有趣的腳本，期待能讓觀眾耳目一新。

金馬執委會與數字王國也將攜手打造星光紅毯VR直播，運用360度全景攝影機完全捕捉精彩畫面，包括首度公開的紅地毯酒會。觀眾可從金馬官網或金馬App觀看不同視角，尋索喜愛的影人身影。

第53屆金馬獎頒獎典禮將於11月26日在台北國父紀念館舉行，台視主頻當天下午5時30分起將轉播星光大道及晚間7時的頒獎典禮。1051119

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第53屆金馬獎評審團記者會 (圖)











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中央社





2016年11月15日週二 台北標準時間下午3時49分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

全國桌球錦標賽自廿日至廿三日在桃園市中壢區新明國小一連舉行四天賽程，有來自國內廿縣市、八十六支隊伍參賽，其中男子組四十八隊及女子組卅八隊，共計六百五十位菁英選手共襄盛舉，桃園市長鄭文燦昨（廿一）日也出席開幕典禮，市長期勉所有選手全力爭取佳績，市府持續發展桌球運動，讓桌球運動向下扎根。

市長指出，今年全國桌球錦標賽預賽單打前卅二名以上者（含決賽種子）、預賽雙打前十六名以上（含決賽種子），均可取得報名參加明年度中華民國桌球國手選拔賽資格，男、女單打冠軍者則獲選為明年度當然國手，因此此項賽事猶如國手選拔，希望所有選手努力爭取最好成績。

桃園市桌球運動風氣盛行，學校、政府部門、民間單位的桌球隊伍相當多，市府與老牛皮國際（LaNew）股份有限公司簽訂桌球發展重鎮計畫合作協議，於桃園市立體育館成立培訓中心，提供球員適當訓練環境及升學管道，遴聘專任教練培訓選手；LaNew並以三年為一期、共十二年時間，第一期每年挹注八百萬元支持桌球運動，讓桌球運動發展更順利。

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